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A osteoporose é uma doença associado ao envelhecimento, caracterizada pela diminuição da massa óssea, o que faz com que os ossos fiquem mais frágeis, aumentando o risco de fraturas. Porém, alguns hábitos também podem influenciar para a ocorrência da doença, como o sedentarismo, má-alimentação e o consumo de bebidas alcoólicas.... [ Leia Mais ]

O mundo contemporâneo é repleto de estímulos e de tarefas. Esse ritmo acelerado pode ser prejudicial para a saúde e causar diversas doenças. Para melhorar a qualidade de vida, uma das técnicas que podem ser utilizadas é a meditação. Embora a imagem frequente para quem não conhece a prática seja... [ Leia Mais ]

O sonho de muitas pessoas é passar o menor tempo possível na academia e mesmo assim ter resultados surpreendentes, seja pela preguiça ou pelo fato de só fazerem os treinos por saúde e não por realmente gostar das atividades. Para esse público, há uma boa notícia. Pesquisa publicada no “Medicine... [ Leia Mais ]