Mitos e verdades sobre o óleo de coco, o tratamento da vez

terça, 01 de março de 2016

CategoriaSaúde e Beleza

Na alimentação ou na hidratação da pele e do cabelo, o óleo
de coco já virou febre

O mundo dos produtos naturais não está livre de modismos.
Atualmente, o óleo de coco aparece na lista de itens de beleza de famosas como
Angelina Jolie, Gisele Bündchen e Gwyneth Paltrow como alimento e hidratante
para pele e cabelo. O UOL procurou especialistas para saber quais são os reais
benefícios deste produto para a beleza.

Precisa ser 100% óleo de coco

VERDADE: Muitos produtos vendidos como naturais são
misturados com óleo mineral, o que pode anular todos os benefícios do produto
derivado do coco. Segundo a dermatologista Juliana Neiva, somente o óleo de
coco orgânico possui vitamina E, que tem poder antioxidante e ácidos graxos que
garantem a hidratação. O óleo 100% natural é rapidamente absorvido pela pele,
deixa a região aquecida e mais macia –e não só lubrificada.

Hidrata até as regiões mais secas do corpo

VERDADE: Calcanhar grosso, joelhos e cotovelos ressecados?
Sim, até isso o óleo de coco resolve. A esteticista e cosmetóloga Roseli
Siqueira indica esfoliar estas regiões com o produto combinado ao açúcar,
remover, passar o óleo novamente e manter por cerca de cinco minutos. Para
melhores resultados, o procedimento deve ser feito duas vezes por semana no
primeiro mês e depois uma vez por mês para manter a hidratação.

é um dos melhores hidratantes para o cabelo

VERDADE: Wesley Nóbrega, cabeleireiro do Studio W
Higienópolis, recomenda que o óleo nunca seja utilizado sozinho e sim combinado
a máscaras de hidratação por 15 a 20 minutos e removido após o processo. Todos
os tipos de cabelo podem usar o produto, basta não passar o óleo na raiz e
experimentar a quantidade ideal de acordo com a necessidade de hidratação dos
fios. Quanto mais seco, mais óleo.

Pode aumentar a oleosidade da pele e do cabelo

MITO: Todos os tipos de pele e de cabelo podem fazer uso do
óleo de coco para maior hidratação, segundo Roseli. Wesley ainda afirma que o
óleo só vai deixar o cabelo mais pesado, mas que não estimula uma maior
produção da oleosidade natural dos fios. O segredo, tanto para aplicação na
pele quanto para o cabelo, é sempre remover o produto após a utilização.

Ajuda a emagrecer

VERDADE: Segundo a nutricionista Maiara Fidalgo, aliar o
óleo de coco a uma dieta de baixa caloria potencializa em sete vezes a redução
gordura abdominal, aumenta a saciedade, reduz a liberação exagerada de
insulina, melhora o funcionamento do intestino e acelera a queima de gordura.
Além disso, reduz a compulsão por carboidratos, especialmente doces.

Pode usar até no café

MITO: Uma das famosas utilizações do óleo de coco é
colocá-lo no café. Maiara afirma que ele pode ser utilizado em outras
preparações, tais como refogados e grelhados, mas que não traz benefícios
estéticos se acrescentado à bebida.

Todo mundo pode consumir como alimento

VERDADE: Como alimento, o óleo de coco não possui
contraindicações, desde que consumido nas quantidades recomendadas. A
nutricionista da rede Mundo Verde, Thaís Souza, indica consumir 1/2 colher de
sopa por dia e aumentar gradativamente a quantidade até duas a três colheres de
sopa diárias.

Redação UOL/ Juliana Simon