Yoga – qualidade de vida

segunda, 20 de dezembro de 2010

CategoriaSaúde e Beleza

Para alguns, o Yoga serve para manter a saúde e o bem-estar, pois os ásanas removem o desconforto físico acumulado ao longo do dia e técnicas de relaxamento ajudam a serenizar a mente e a maximinizar o aproveitamento do tempo.

Enquanto para outros, a prática sistemática do Yoga é vista como uma Terapia Complementar, pois é praticada para minimizar e curar enfermidades, juntamente com a Medicina Ocidental Tradicional.

Em ambos os casos, as práticas de Yoga trazem muitos benefícios diretos e tangíveis para qualquer praticante, independente do sexo e idade. A cura física e mental é uma das mais importantes façanhas do Yoga.

Em praticamente todas as doenças como asma, diabetes, pressão sanguínea alterada, artrites, desarranjo intestinal, síndrome do intestino irritado, e outras doenças crônicas ou de constituição natural em que a ciência moderna não tem tido êxitos, o Yoga tem mostrado nas pesquisas que suas práticas tem conseguido resultados incríveis.

Até com HIV e câncer foram obtidos resultados muito promissores. De acordo com os médicos e cientistas, o Yoga é bem sucedido porque promove o balanceamento dos nervos e do sistema endócrino, que influenciam diretamente os outros sistemas e órgãos do corpo.

O Yoga ainda sereniza a mente, despertando um sentimento de união do corpo físico, mental, emocional e espiritual, nos proporcionando equilíbrio.

Com um prática constante, o Yoga pode lhe proporcionar inúmeros benefícios físiscos, além dos mentais, emocionais e espirituais.

Confira alguns desses benefícios:

– Ajuda a manter um metabolismo equilibrado;

– Ajuda na manutenção ou redução do peso corporal, se associada à dieta alimentar;

– Melhora a respiração, energia e vitalidade;

– Promove o aumento da capacidade pulmonar;

– Foratalece o sitema cardiovascular;

– Ajuda a equilibrar a produção de diversos hormônios;

– Ativa os vasos linfáticos, eliminando substâncias tóxicas;

– Alivia dores;

– Melhora o seu desempenho físico;

– Equilibra a secreção dos hormônios sexuais;

– Estimula o sistema endócrino, massageando a tiróide;

– Previne várias doenças e problemas de saúde específicos como o diabetes, a hipertensão e problemas de coluna, ao manter os meridianos de energia abertos e a energia vital fluindo;

– Reduz a pressão arterial, diminui o estresse, e melhora a coordenação, flexibilidade, concentração, sono e digestão;

– Fortalece o tônus muscular, ossos, tendões, ligamentos e articulações;

– Aumenta a elasticidade da coluna vertebral;

– Estimula a circulação sanguínea;

– Corrige a postura corporal, diminuindo as dores nas costas;

– Corrige o funcionamento dos órgãos internos;

– Cria benefícios terapêuticos e restauradores;

– Estimula e aperfeiçoa o funcionamento dos plexos e das glândulas;

– Coloca em pleno funcionamento todas as vísceras;

– Aumenta a flexibilidade, a força dos músculos e a agilidade corporal;

– Melhora a capacidade imunológica;

– Melhora a coordenação motora;

Você pode conseguir esses e outros resultados no: Aum Studeo Yoga & Ayurveda

Neste final de ano o Aum Studeo promove o Ritual do Fogo – Agni Homa, no dia 29 das 19h30 às 22h. O objetivo é purificar o corpo físico, mental, emocional e espiritual, seguido do Ritual da Prosperidade para 2011. Veja mais: Convite Aum Studeo Yoga & Ayurveda

Mais detalhes:

Aum Studeo Yoga & Ayurveda Rua Augusto de Souza Brandão, 35 Fone: (43) 3341-0270 Fone: (43) 9960-6069 E-Mail: [email protected] Website: http://www.aumstudeo.blogspot.com