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Os benefícios do óleo de coco Os benefícios do óleo de coco

Os benefícios do óleo de coco

Thursday, 21 de February de 2013
Categoria: noticia

Procurado principalmente por quem
tem o desejo de emagrecer, o óleo de coco contém diferentes substâncias capazes
de beneficiar a saúde. Entre elas estão os ácidos graxos essenciais e o glicerol,
muito importante para o organismo, com ele o corpo produz ácidos graxos
saturados e insaturados de acordo com suas necessidades.

O danadinho faz super bem para a
pele e para os cabelos porque age como hidratante e condicionador natural.

Devido a gordura do óleo não
necessita de enzimas especiais para absorver o que transforma muito rápido em
energia, não armazenando no corpo. Por isso, é considerada termogênica. Os
alimentos termogênicos aumentam a temperatura do corpo e necessitam de mais
energia para serem digeridos, intensificando a queima de gorduras.

O óleo promove uma sensação de
saciedade e estimula a liberação de glicose no sangue. Dessa forma, ajuda a
diminuir a compulsão por carboidratos, principalmente doces! Bastam 2 colheres (sopa)
de óleo de coco diariamente, distribuídas entre as refeições, para ajudar na
perda de peso, em especial a gordura abdominal. Porém temos que lembrar que o
benefício só é garantido você manter uma dieta saudável e pouco calórica.

Você pode usar 2 colheres de sopa
do óleo como tempero de saladas, misturados nos iogurtes, batido com sucos
naturais e vitaminas. Seja saudável, cuide-se!