Você sabia? A vitamina D é fundamental para a execução de mais de 85 funções do organismo. Além disso, é responsável pela ativação de mais de 2000 genes funcionais!
Imagem de Steve Buissinne por Pixabay
⠀ Benefícios da Vitamina D:⠀
Infecções: Melhora do sistema imunológico; pessoas que tem bons níveis de vitamina D contraem menos gripes e resfriados;⠀
Depressão: A Vitamina D, como neuro-protetora, consegue proteger o cérebro dos efeitos negativos que níveis elevados de citocinas pró-inflamatórias;⠀
Saúde Cardiovascular: Auxilia no relaxamento de vasos sanguíneos, controle das contrações do músculo cardíaco e o acúmulo de cálcio nas artérias. Diminui assim as chances de desenvolver doenças como insuficiência cardíaca, hipertensão e infarto;⠀
Saúde óssea: Aumentar a absorção do cálcio e do fósforo no intestino. Auxilia na fixação do cálcio no osso, fortalecendo ossos e dentes. (Osteoporose).⠀
⠀ Sua deficiência pode causar:⠀
Ficar doente regularmente e contrair infecções com facilidade;
Tristeza, desmotivação, depressão;
Dor nos ossos ou nas costas;
Fadiga e dor muscular;
Perda óssea;
Dificuldade de controlar o apetite e manter o peso.⠀
Na Passiphlora você encontra Vitamina D em cápsulas, gotas ou cápsulas oleosas.⠀