27
Dez
2012
Jadson, do São Paulo, na Academia Brasil Welleness
O jogador do São Paulo, Jadson, esteve em Londrina e treinou na Academia Brasil Wellness....
Dica Brasil Wellness: Líquido nas refeições
segunda, 11 de julho de 2011
por LondrinaTur
CategoriaEsportes e Hobbies
Você sabia que o excesso de líquido durante as refeições pode atrapalhar a mastigação e atrasar a digestão?
O assunto foi discutido no Programa Bem Estar e especialistas recomendam tomar água até 2 horas antes das refeições. Já durante o almoço e jantar, a recomendação é consumir no máximo 1 copo de líquido aos poucos.
O problema é que misturar sólidos e líquidos dilui os alimentos e o nosso cérebro não reconhece a quantidade ingerida. Sendo assim ele pode liberar as enzimas da saciedade depois que já comemos demais.
Fique ligado! Diminuir a quantidade de líquido ajuda a diminuir o quanto comemos.
Acesse o blog e confira mais dicas para o seu bem estar: Academia Brasil Wellness
Fonte: Programa Bem Estar e imagens do G1
Mais detalhes:
Academia Brasil Wellness
Fone: (43) 3029-2050
E-Mail: [email protected]
Website: http://www.brasilwellness.com.br/
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Institucional Sob nova administração, a Brasil Wellness está voltada a melhorar ainda mais seu atendimento e com intuito de ser lembrada como a melhor academia de musculação e ginástica na cidade de Londrina. Além de alcançar seus resultados como qualidade de vida, queremos que nossa...
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