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Confira os benefícios de comer sushi Confira os benefícios de comer sushi

Confira os benefícios de comer sushi

Wednesday, 23 de March de 2016
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No Sushi House, você encontra rodízio de sushi, sashimi, pratos quentes, e deliciosos pratos à la carte


Quem gosta de sushi não só se beneficia de uma comida
saudável, baixa em calorias, como ainda usufrui de imensos benefícios para a
saúde, devido ao seu baixo conteúdo em gorduras e à qualidade das proteínas que
contém no peixe.

O sushi ajuda-nos a proteger o sistema cardiovascular devido
ao alto conteúdo em ácidos gordos ômega 3, que ajudam a baixar o nível de
colesterol mau e a aumentar o colesterol bom. Além disso, estes peixes também
têm um grande conteúdo em vitamina E, um excelente antioxidante que ajuda a
combater a ação dos radicais livres no organismo, melhorando assim a prevenção
contra as doenças degenerativas.

Não é por acaso que os japoneses (habituais consumidores de
sushi) se encontram entre os povos com maior esperança de vida do mundo. é
importante, para se beneficiar de todas as suas propriedades, que o peixe seja
o mais fresco possível.

O arroz que é utilizado no preparo do sushi é ligeiramente
avinagrado. O vinagre de arroz, além de lhe dar um sabor especial, estimula os
processos metabólicos das células, razão pela qual reduz a percentagem de gordura
corporal. Este vinagre facilita os processos digestivos e diminui o risco de
hipertensão.

A alga nori, usada para enrolar o sushi, tem uma grande
riqueza em vitaminas e minerais, o que lhe proporciona um grande valor
nutritivo. é muito rica em iodo e em vitaminas A, B1, B2, B6, niacina e
vitamina C, pelo que o seu consumo é muito aconselhável em estados de carência
do organismo, quando se note que o cabelo e unhas estão frágeis, por exemplo. No
entanto, por ser rica em iodo, quem tiver problemas de tiroide deve consultar o
médico antes de consumir.

No restaurante Sushi House, você encontra esses benefícios
no rodízio de sushi, sashimi e pratos quentes. Além disso, deliciosos pratos à
la carte.

O restaurante fica na Quintino Bocaiuva, 1094, e é aberto de
segunda a sábado, das 18 às 13 horas. Mais informações pelo telefone (43)
3337-5457.

Aproveite a Sexta-feira Santa e venha comer no Sushi House!

Redação Londrinatur,
com informações do portal Rica Saúde