As posturas do Yoga são como uma auto-massagem corporal; os exercícios de respiração desobstruem o fluxo de energia e promovem o equilíbrio dos chakras; os mantras auxiliam a focar a mente; e a meditação traz um efeito profundo no âmbito emocional, psicológico e espiritual.
Um antigo mito narra que o Yoga foi criado como uma aplicação do Yajur Veda – o sistema de medicina tradicional indiano. Muito além de um conjunto de posturas físicas, é um sistema completo de promoção da saúde e superação gradual e definitiva do sofrimento.
Horário: terças e quintas, 18:15 as 19:15
Turmas reduzidas, número máximo de vagas: 7
Instrutor responsável: Dr. Abílio Perez
Endereço: Rua Paulo Kawassaki, 250 – Londrina
