O “Café com Meditação” é um projeto que terá encontros semanais onde iremos nos reunir em grupo para praticar e aprender sobre meditação, incluindo práticas corporais e conversas no campo do autoconhecimento.
Entre os benefícios estão a diminuição dos níveis de ansiedade e tensão, promoção do autoconhecimento (mental/corporal), aumento da autoestima e diversos outros ganhos que devem elevar a sua qualidade de vida. Praticando e desenvolvendo a consciência, é possível estabelecer relações mais saudáveis com o mundo e consigo.
Não precisa ter experiência com meditação para participar.
No dia 05/06 será um encontro para apresentação do projeto às pessoas interessadas, para ser explicado o formato e conteúdo dos encontros, tirar dúvidas, etc, portanto será um encontro de contribuição espontânea (teremos meditação no final, para deixar um gostinho!). Também vamos definir juntos o dia e horário que os encontros vão ocorrer semanalmente (previsão de início na semana seguinte a esse encontro). E para ajudar com essa definição, peço que as pessoas interessadas respondam esse pequeno formulário até a data da apresentação: https://goo.gl/forms/cGemKN8M8CAMAlQz2
